5 idei sanatoase de gustari si bauturi pentru vara

♥Cum sa mancam sanatos si bun?

Suntem aproape de mijlocul verii si cam acum ne apuca nebunia cu vai de mine merg la piscina, la plaja, undeva unde trebuie sa port costum de baie.  Si chiar daca nu sunt fana a ideii de a nu ne simti bine in pielea noastra, cam asa e natura oamenilor. Mereu vedem defectele la care altii poate nici nu se gandesc. Asa ca daca si pe tine te-a apucat vinovatia dupa ce te rasfeti cu o ciocolata sau o punga de prostiile care ne plac (ca na, sunt placeri nevinovate, asta e) m-am gandit sa impartasesc cu tine 5 idei de snacks-uri si bauturi usoare si bune bune.

1.Avocado

E racoros si merge foarte bine in multe retete. Poti sa il intinzi pe paine si sa mananci cu ou, sa faci un sandwich yummy cu el si rosii si sunt multe multe variante. Singurul lucru pe care nu trebuie sa il faci este sa il pui la frigider pentru ca atunci o sa se intareasca si nu mai ai cum sa intinzi pe paine cum trebuie. Asa a fost prima mea experienta. Dar e super bun si sanatos, recomand!

2.Ceva racoros

Ce iubesc cel mai mult sa mananc vara se face in 5 minute maxim si poate fi facut de asolut oricine. In plus, e sanatos! Pui niste iaurt intr-un bol, apoi adaugi musli si in cele din urma niste stafide. Daca ai pofta, adauga si niste fructe de padure.

3.Limonada

Iubesc la nebunie limonada. De orice fel. Cu ghimbir, capsune, simpla si lista continua. Cel mai mult imi place cea de la FruFru. Dar poti foarte bine sa o faci singur acasa. Tai o felie de lamaie si o pui intr-o cana cu apa si voilà, ai limonada de 6 lei pe gratis acasa.

 4.Fructe

Alta varianta usoara si relativ ieftina (depinde de poftele tale aici, nu ma bag man) este sa faci o salata de fructe. Sau daca nu iti place sa le combini, mananca-le separat. Tin de foame si sigur ai un fruct dupa care esti innebunit. Eu ador capsunile de exemplu. Daca vrei sa faci exceptie, adauga si niste legume cum ar fi morcovul.

5.Curcubeu

Am gasit o idee foarte buna si draguta si dada, implica fructe din nou. Ai nevoie de niste biscuiti dulci, din nou iaurt si cateva felii de fructe. Poti sa alegi sa pui mai multe pe un biscuite, doar una sau cum iti trasneste tie. Arata foarte bine si e si super bun!

Astea sunt doar cateva idei. La cat de bine arata sigur v-am convins sa incercati macar una din variante in loc de placerile nevinovate (shh ramane intre noi).

Pofta buna!

xoxo